2016年 04月 03日 ( 1 )

笑いの素晴らしさを改めて知る

ラフターヨガって知っていますか?


縁あってたまたまラフターヨガに軽くですが参加させていただきました。


ラフターヨガ
別名笑いヨガ

インストラクターの方のお話では、大人になると陽気なアメリカ人ですら一日平均16回しか笑っていないというのです。


確かに、七島も陽気な生活を送っていますが100回も200回も笑っているよ!とは言えません。


「童心に帰り笑ってみましょう」と始まったラフターヨガ


素直に受け入れてみたら、自然と結構笑えました。


短い時間でしたが100回くらい笑ったと思います。


笑った後は、気持ちすっきり、目には見えませんが周りの方との雰囲気もとても和やかだったのではないかと思います。


相手の目を見て笑うと、笑いは伝染するそうです。


伝染というとあまり聞こえの良くない言葉ですが、こういった良いことの伝染は良いですね。



最近、笑えてないな~

と思った方、ラフターヨガやってみると良いですよ。

インストラクターの腕が良かったのか、案外簡単に出来そうな感じでした。



お休みの方は
笑う休日

仕事の方は
笑顔で接する


そんな一日に




by goodcarechang | 2016-04-03 06:06 | Comments(4)


(株)グッドケア 代表取締役 七島良行


by 七島良行

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