2017年 12月 12日 ( 1 )

夜の考え事 しないことをお勧めします。

夜は暗さもあり考えが悲観的になりがちである。

悲観的になった時に、好転するよう考えてもなかなか良い考えは浮かびません。その結果、更に悲観的になってしまうことありませんか?


七島は
基本的に前向きです。
特に夜はこの特性を理解しているのでなおさら前向きになっています。

先日読んだ本で
寝がけが肝心。と書いてありました。
寝床に入ったら何も考えないほうがよい、これが意外と難しいようで
夜中に寝付けない時など、「何も考えない、何も考えない」と考えない事を一所懸命考えていたり、

あげくに
今日1日、自分の身の回りに起こった面白くないこと腹が立ったことを誰も頼みやしないのにわざわざ思い出して「あの野郎許せない」なんてまた怒り出したりしていませんか!?
これはわざわざ寝際の心を汚している事になるそうです。

そんな時は
考えれば考えるほど嬉しくなる事、思えば思うほど楽しくなることだけを心にありありを描いて寝る。

そうすると
次ぐ日の寝起きが気持ちよいと思います。


参考程度に
試してみてください。



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by goodcarechang | 2017-12-12 12:06 | Comments(4)


(株)グッドケア           代表取締役 七島良行


by 七島良行

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