2015年 11月 18日 ( 1 )

余裕なし男さん
余裕なし子さん


余裕がないと視野が狭まります。

視野が狭いと事故も起こりやすくなります。


師も走る時期になると忙しさもなおのこと


参考になるかわかりませんがこんな話があります。



自分の心と書きます。


息の状態で今の心の状態がわかるそうです。


息が荒れている時は「怒り」「焦り」など

ため息は「気落ち」「消極的」

口臭がするときは「不健康」

ニンニク臭からは「元気を求めている」などなど


息から色々なことを察することが出来ます。


息を整えることで、穏やかになる。

穏やかになることで仕事の生産性を高める。

穏やかになることで本来トラブルに発展しそうな案件も回避できたりと息を意識することで生活に変化が現れます。


実は、先日出場したハーフマラソンで、練習不足でキツい場面ありましたが、息を整えて走ることを最後までした結果、まずまずのタイムで走破出来ました!
途中の直線で寝てしまいそうになるくらい息を整えるとリラックスすることが出来ましたよ。


こんなところで



意識してみてください



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by goodcarechang | 2015-11-18 12:57 | Comments(3)


(株)グッドケア         代表取締役 七島良行


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