日常が仕事で、時々は違うことも考える。

お陰様で毎日がてんやわんやしています。

そうなると心にゆとりが無くなり、視野も狭くなってしまいます。


ここにも良く書きますが
そういう時は呼吸が浅くなっていることがあります。

深呼吸

これをするだけでもだいぶ変わってきます。



こっそり30分くらい外を歩くのも良いですね。
爽やかな気分になれます。
これからの時期、朝の涼しさはプレミアム感があります。



七島はダイレクトメールで来たお祭りの冊子を見て気分転換してみました。
c0350973_06272723.jpg
季節感あって良いですね。


これを見て下さっている皆様はどちらのお祭りに出掛けるのでしょうか!?



地域の祭り
花火大会
全国的に有名なお祭りなど
夏を彩ってくれます。


行ってみたいのは
徳島阿波おどり
以前テレビで観てとても綺麗だった印象があります。


たまには仕事以外のことも考えると気持ちに余裕が出ますよ~

というお話でした。




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by goodcarechang | 2017-06-17 06:32 | Comments(5)
Commented by clerk at 2017-06-18 21:22 x
上手に気分転換できる人
素敵ですね✨

わたしは。。。
花より団子でお恥ずかしいですが💦
先日、母と妹と気分転換がてら
桐生までパフェ食べに行って来ました〜。
Commented by しゃけ at 2017-06-19 06:47 x
深呼吸。
身体も全身に血が行き届き、伸びるような気がします。

気分を、しゃっきりさせ、今日もお仕事♪
Commented by goodcarechang at 2017-06-19 07:23
clerkさん
団子よいですね。
パフェなんて夏らしくて素敵です。

しゃけさん
リラックス
気を整え、今日も周りをハッピーにしちゃいましょう♪
Commented by ひろちゃん at 2017-06-19 20:50 x
深呼吸は、日曜日、たまたま利用者さんと一緒に行いました。
意識しないと深呼吸も行わないと思います。起きる時と寝る前に行い、リラックスしたいと思います。
Commented by goodcarechang at 2017-06-21 05:23
ひろちゃん
リラックスは必要ですね。
気持ちにゆとりが出来ると相手にも伝わりますからね。
ゆるゆる体操もお勧めです。


(株)グッドケア         代表取締役 七島良行


by 七島良行

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