余裕なし男さん
余裕なし子さん


余裕がないと視野が狭まります。

視野が狭いと事故も起こりやすくなります。


師も走る時期になると忙しさもなおのこと


参考になるかわかりませんがこんな話があります。



自分の心と書きます。


息の状態で今の心の状態がわかるそうです。


息が荒れている時は「怒り」「焦り」など

ため息は「気落ち」「消極的」

口臭がするときは「不健康」

ニンニク臭からは「元気を求めている」などなど


息から色々なことを察することが出来ます。


息を整えることで、穏やかになる。

穏やかになることで仕事の生産性を高める。

穏やかになることで本来トラブルに発展しそうな案件も回避できたりと息を意識することで生活に変化が現れます。


実は、先日出場したハーフマラソンで、練習不足でキツい場面ありましたが、息を整えて走ることを最後までした結果、まずまずのタイムで走破出来ました!
途中の直線で寝てしまいそうになるくらい息を整えるとリラックスすることが出来ましたよ。


こんなところで



意識してみてください



[PR]
by goodcarechang | 2015-11-18 12:57 | Comments(3)
Commented by T★S at 2015-11-18 21:24 x
落ち着かせる時に、深呼吸をするのも、心を整える為でもあったのですね☆バタバタしている時こそ、深呼吸ですね!いつも有難うございます!
Commented by clerk at 2015-11-19 07:09 x
余裕がないと
気持ちばかりが焦ります…(汗)

穏やかでいられるような
工夫をしたいと思います‼︎
Commented by goodcarechang at 2015-11-19 10:14
T★Sさん
息は意外にも重要なのですよ!常に整えましょう。

clerkさん
なぜ余裕がないのであろう?
そのなぜに答えはあります。

根の部分を治療しないといつまでも余裕なし子ちゃんですよ。


(株)グッドケア         代表取締役 七島良行


by 七島良行

プロフィールを見る

S M T W T F S
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

以前の記事

2017年 05月
2017年 04月
2017年 03月
2017年 02月
2017年 01月
2016年 12月
2016年 11月
2016年 10月
2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月

検索

最新の記事

レクサス・LSハイブリッド
at 2017-05-22 07:57
花を見て怒る人はいないとはよ..
at 2017-05-20 07:34
自分では自分は良く見えない。..
at 2017-05-18 08:17
環境次第でパフォーマンスに大..
at 2017-05-15 08:42
トキメキ活動からの反省
at 2017-05-13 07:48

最新のコメント

レクサス。 高級感漂い..
by clerk at 21:15
とても素敵な車ですね。 ..
by しゃけ at 06:48
はっちょうさん 花言葉..
by goodcarechang at 07:40
綺麗に咲いてますね。 ..
by しゃけ at 06:51
花は良いですね な..
by はせまる at 05:10
バーベナって言うのですね..
by clerk at 19:25
素敵な花言葉ですね。花に..
by ちょうはちさん at 07:42
clerkさん 自分 ..
by goodcarechang at 07:35
自分との対話 なかなか..
by しゃけ at 06:50
新しい点検方法ですね。 ..
by clerk at 06:26

その他のジャンル